刷牙流牙血十分常見，一般認為是「熱氣」令牙肉腫脹而流血，但可能是患上牙周病的警號。
其實牙齦出血一般是因為衛生欠佳，牙菌膜和牙石在牙齦邊緣積聚，令牙肉發炎充血，因此刷牙時碰到便會有流血的情況。由於牙肉發炎會令牙床骨收縮，減少牙骨對牙齒的支持，長期牙肉發炎會形成牙周病，破壞牙床骨，令牙齒鬆動。因此，如果刷牙或使用牙線時有出血的情況，就要及早往牙科診所檢查，以便在牙周病初期控制病情。
要改善牙肉出血情況，可以先加強口腔護理，如每天早晚刷牙、使用牙線及牙縫刷清潔牙齒鄰面。出血的位置於刷牙時不應避開，反而用牙刷輕柔地多刷，清除牙菌膜，使牙齦不再發炎，流牙血的情況會逐漸改善。如牙肉出血情況持續，就應找牙醫做檢查，以確定出血的原因，及早診治。
